Ингридиенты 150-200 грамм жареных зерен семечек, 150 грамм твердого сыра, 3 средних морковки-сырых, 2-3 зубчика чеснока, баночкамайонеза, соль, специи, листья салата и петрушки Способ приготовления сыр, морковь-натереть на крупной терке, добавить семечки, выдавленный чеснок, посолить,добавить любимые специи, майонез,перемешать. выложить на листья салата горкой,украсить листочками петрушки.